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| 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 09:59 青淵三角点 10:19 - 11:48 五光岩ベンチ 12:08 - 12:54 太郎平小屋 13:24 - 15:11 薬師沢小屋 （1泊）
2日目
薬師沢小屋 06:00 - 08:41 祖母岳 08:51 - 09:08 雲ノ平山荘 - 09:31 スイス庭園 09:41 - 10:11 祖父庭園 - 10:42 祖父岳 10:52 - 11:10 祖父庭園 - 11:48 雲ノ平山荘 12:18 - 13:29 高天原峠 - 14:03 高天原山荘 14:13 - 14:28 高天原温泉 - 14:41 竜晶池 - 14:52 高天原温泉 15:22 - 15:46 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 06:00 - 06:50 水晶池分岐 - 06:53 水晶池 07:03 - 07:07 水晶池分岐 - 08:53 岩苔乗越 09:03 - 09:19 ワリモ北分岐 - 09:42 ワリモ岳 - 10:18 鷲羽岳 10:28 - 11:14 伊藤新道分岐 - 11:19 三俣山荘 11:49 - 12:57 三俣蓮華岳 13:07 - 13:32 丸山 - 14:16 双六岳 14:26 - 15:10 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 07:00 - 07:57 鏡平分岐 08:07 - 08:46 鏡平山荘 09:06 - 09:34 シシウドヶ原 - 10:20 秩父沢出合 10:30 - 11:04 小池新道登山口 - 11:25 ワサビ平小屋 11:55 - 12:08 笠新道入口 - 13:20 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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