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| 行動予定 | 1日目
田代 11:10 - 12:18 雷段 - 14:48 小無間避難小屋 - 16:18 小無間山 - 16:48 関ノ沢ノ頭 - 17:38 大無間山 （1泊）
2日目
大無間山 07:00 - 07:53 三隅池 - 08:37 三方嶺 - 09:37 三方窪 - 10:22 鹿の土俵場 - 11:22 朝日岳分岐 - 12:24 日向沢ノ頭 - 13:54 朝日岳 - 14:39 合地ボツ - 15:27 朝日岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, 調理器具, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, テント, テントマット, シェラフ |
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