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| 行動予定 | 1日目
桜平 10:15 - 10:56 夏沢鉱泉 - 11:55 オーレン小屋 12:55 - 14:05 根石岳 14:15 - 14:43 東天狗岳 14:53 - 15:10 西天狗岳 - 15:27 東天狗岳 - 15:52 根石岳 - 16:35 オーレン小屋 （1泊）
2日目
オーレン小屋 08:00 - 08:26 夏沢峠 - 09:07 本沢温泉 09:17 - 10:11 中山峠分岐 - 10:16 しらびそ小屋 10:26 - 11:29 シャクナゲ尾根分岐 - 11:41 稲子湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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