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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
アルプス平駅 09:00 - 09:26 地蔵の頭 - 10:57 小遠見山 - 11:21 中遠見山 - 12:03 大遠見山 - 12:31 西遠見池 - 12:57 西遠見ギャップ - 14:05 遠見尾根分岐 - 14:09 五竜山荘 （1泊）
2日目
五竜山荘 04:00 - 05:14 五竜岳 - 07:02 北尾根ノ頭 - 07:28 口ノ沢ノコル - 08:52 キレット小屋 - 09:21 八峰キレット - 10:36 鹿島槍ヶ岳北峰 - 11:08 鹿島槍ヶ岳 - 11:42 布引山 - 12:23 冷池山荘 （1泊）
3日目
冷池山荘 06:30 - 06:49 冷乗越 - 07:32 爺ヶ岳北峰 - 08:02 爺ヶ岳 - 08:17 爺ヶ岳南峰 - 08:46 種池山荘 - 10:30 ケルン - 11:28 柏原新道登山口 - 11:54 扇沢
| | 食事 | パン、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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