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| 山行目的 | 歩行訓練
体力維持
登山靴の慣らし | | 行動予定 | 大倉 07:15 - 07:24 登山口 - 08:02 観音茶屋 - 08:37 見晴茶屋 - 09:42 駒止茶屋 - 10:11 堀山の家 - 10:45 天神尾根分岐 - 11:28 花立山荘 - 11:53 金冷シ - 12:24 塔ノ岳 - 12:25 尊仏山荘 - 12:26 塔ノ岳 - 12:44 金冷シ - 13:04 花立山荘 - 13:28 天神尾根分岐 - 13:46 堀山の家 - 14:09 駒止茶屋 - 14:46 見晴茶屋 - 15:08 観音茶屋 - 15:31 登山口 - 15:38 大倉
| | 食事 | 水2.0L
食事1食
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レイントレッカー ジャケット, ライトシェルパーカ, EXライトサーマラップジャケット, Patagonia フーディニジャケット, クリマグリッドジャケット, WIC.T, ジオライン L.W.Tシャツ, ジオライン L.W.アームウォーマー, クリフイージーフィットパンツ ライト, マウンテンガイドパンツライト, サポーテックタイツ Men's, RIDGE MOUNTAIN GEAR Basic Cap, ULフォールディングポール, パーゴワークスBuddy22+Switch L, マウンテンクルーザー600, ゲーター, クリアボトル, ファーストエイド, 芍薬甘草湯, ヘッドライト, エマージェンシート, 水2L |
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