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| 山行目的 | 涼を求めて蓼科山へ | | 集合場所・時間 | 上野11:10（あさま609）---佐久平12:24
佐久平で昼飯、買い出し
佐久平14:18---北中込14:28 | | 行動予定 | 大河原峠 06:30 - 06:31 大河原ヒュッテ - 07:03 天祥寺原 07:13 - 08:50 蓼科山荘 09:00 - 09:37 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:40 蓼科山 10:10 - 10:12 蓼科山山頂ヒュッテ - 10:32 蓼科山荘 - 10:41 赤谷分岐 - 11:30 大河原ヒュッテ - 11:31 大河原峠
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, ストック |
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