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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 06:00 - 06:05 椹島 - 06:12 滝見橋 - 06:16 笊ヶ岳登山口 - 07:11 鉄塔 07:21 - 07:38 鉄塔下 - 08:08 管理道交差点 - 08:41 小石下 08:51 - 10:17 清水平 10:27 - 11:11 蕨段 11:21 - 12:47 駒鳥池 12:57 - 13:43 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:00 - 07:02 千枚岳 07:12 - 07:59 丸山 08:09 - 08:39 悪沢岳 - 09:06 コル 09:16 - 09:56 中岳 10:06 - 11:05 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 06:00 - 06:37 大聖寺平 06:47 - 09:49 富士見平 10:09 - 12:34 赤石岳 12:44 - 14:31 富士見平 14:41 - 15:09 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 06:00 - 06:17 小尾根上のピーク - 07:50 樺段 08:10 - 09:24 椹島 09:34 - 09:37 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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