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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:00 - 06:34 弁天岩 - 07:56 易老渡 - 08:27 聖光小屋 - 09:18 西沢渡 - 11:17 大木広場 - 11:55 苔平 - 13:06 薊畑 - 13:21 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 06:26 薊畑 - 07:20 小聖岳 - 08:23 前聖岳 - 08:33 奥聖岳 - 08:45 前聖岳 - 09:20 小聖岳 - 09:53 薊畑 - 10:08 聖平小屋 - 11:08 岩頭 - 11:38 南岳 - 12:12 上河内岳 - 12:32 竹内門 - 13:14 茶臼小屋 - 13:49 茶臼岳 - 14:00 仁田池 - 14:17 希望峰 - 14:35 コル - 15:09 易老岳 - 15:43 三吉平 - 16:38 イザルガ岳分岐 - 16:47 イザルガ岳 - 16:53 イザルガ岳分岐 - 17:00 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 06:00 - 06:06 信濃俣分岐 - 06:15 光岳 - 06:21 信濃俣分岐 - 06:24 光小屋 - 06:30 イザルガ岳分岐 - 07:02 三吉平 - 07:50 易老岳 - 08:03 三角点 - 09:18 面平 - 10:17 易老渡 - 11:32 弁天岩 - 12:01 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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