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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 08:00 - 09:26 畑薙大吊橋 - 10:08 青薙山登山口 - 14:32 聖沢登山口 - 15:18 牛首峠 - 15:24 椹島 - 15:31 滝見橋 - 15:35 笊ヶ岳登山口 - 16:30 鉄塔 - 16:47 鉄塔下 - 17:17 管理道交差点 - 17:50 小石下 - 19:16 清水平 - 20:00 蕨段 - 21:26 駒鳥池 - 22:12 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 08:00 - 09:02 千枚岳 - 09:49 丸山 - 10:19 悪沢岳 - 10:46 コル - 11:26 中岳 - 12:25 荒川小屋 - 13:02 大聖寺平 - 14:55 赤石岳 - 15:38 コル - 16:07 百間平 - 16:47 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 08:00 - 09:27 中盛丸山 - 10:15 小兎岳 - 11:08 兎岳 - 11:45 聖兎のコル - 13:18 前聖岳 - 13:31 奥聖岳 - 13:46 前聖岳 - 14:30 小聖岳 - 15:11 薊畑 - 15:30 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 08:00 - 09:15 岩頭 - 09:52 南岳 - 10:39 竹内門 - 11:43 茶臼岳 - 12:07 茶臼小屋 - 12:34 樺段 - 13:41 横窪沢小屋 - 14:13 中の段 - 14:51 ウソッコ沢小屋 - 15:51 ヤレヤレ峠 - 16:24 畑薙大吊橋 - 17:51 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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