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| 行動予定 | 1日目
久慈駅 06:00 - 06:09 久慈橋南 - 06:37 湊橋 - 07:01 すわ緑地 - 07:32 赤浜展望台 - 07:43 舟渡海水浴場 - 08:56 小袖漁港 - 12:15 三崎 - 14:29 久喜漁港 - 15:01 久喜浜 - 15:22 野田漁港 - 16:00 道の駅 のだ （1泊）
2日目
道の駅 のだ 08:00 - 08:12 愛宕参道大鳥居 - 09:56 野田玉川駅 - 10:03 玉川漁港 - 10:23 玉川 - 12:05 えぼし荘 （1泊）
3日目
えぼし荘 07:00 - 07:19 下安家 - 07:46 堀内駅 - 08:01 堀内海岸 - 08:56 白井 - 09:24 白井海岸駅 - 10:01 力持海岸分岐 - 11:33 普代村立普代中学校 - 11:58 道の駅 青の国ふだい - 12:46 太田名部海岸 - 13:51 黒崎漁港 - 14:17 ネダリ浜 - 14:55 黒崎展望台 - 15:01 国民宿舎くろさき荘 （1泊）
4日目
国民宿舎くろさき荘 08:00 - 11:44 北山崎展望所 - 13:52 北山浜 - 15:17 机浜番屋群 - 15:51 陸中弁天埼灯台 - 16:49 震災遺構 明戸海岸防潮堤 - 17:04 ひらなめ海岸 （1泊）
5日目
ひらなめ海岸 07:00 - 07:10 羅賀ふれあい公園 - 07:25 平井賀 - 07:30 田野畑駅 - 07:36 平井賀 - 08:36 島越駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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