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| 山行目的 | 山を楽しむ | | 集合場所・時間 | 沢渡駐車場料金（普通車800円/日）
沢渡駐車場↔上高地バスターミナル料金（往復2800円/片道1500円） | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:30 - 07:37 河童橋 - 07:39 ビジターセンター - 07:44 小梨平 - 08:27 明神 - 08:32 徳本峠分岐 - 09:22 徳澤園 09:32 - 09:35 迂回路分岐 - 09:46 新村橋 - 10:41 横尾山荘 10:51 - 11:55 本谷橋 12:05 - 12:54 ソーダラップ - 13:18 Sガレ 13:28 - 14:21 涸沢ヒュッテ - 14:33 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 06:00 - 06:43 パノラマコース分岐 - 08:19 穂高岳山荘 08:29 - 09:01 涸沢岳 09:11 - 09:31 穂高岳山荘 09:41 - 10:31 奥穂高岳 10:51 - 11:03 南稜ノ頭 - 12:20 紀美子平 12:30 - 13:18 カモシカの立場 - 13:56 岳沢小屋 - 14:58 風穴 - 15:29 岳沢登山口 - 15:45 河童橋 - 15:52 上高地バスターミナル
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, インナーシーツ, エアークッション(枕), グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ, ゲイター, サブザック, 予備靴ひも |
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