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| 山行目的 | 合宿ルート中盤 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:49 徳澤ロッヂ - 07:54 徳澤園 08:14 - 08:17 迂回路分岐 - 08:28 新村橋 - 09:23 横尾山荘 09:43 - 10:32 一ノ俣 - 10:39 二ノ俣 - 11:11 槍沢ロッジ - 11:54 ババ平 12:14 - 12:46 水俣乗越分岐（大曲） 12:56 - 14:00 氷河公園分岐 - 15:09 ヒュッテ大槍分岐 15:19 - 16:04 殺生ヒュッテ分岐 16:14 - 17:03 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 07:00 - 07:49 千丈沢乗越 - 09:01 左俣乗越 - 09:08 左俣岳 09:18 - 09:50 硫黄乗越 - 10:37 樅沢岳 10:47 - 11:12 双六小屋 11:22 - 12:37 双六岳 12:47 - 13:31 丸山 - 13:55 三俣蓮華岳 14:05 - 14:44 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 06:00 - 06:05 伊藤新道分岐 - 07:30 鷲羽岳 - 08:02 ワリモ岳 - 08:17 ワリモ北分岐 08:37 - 09:13 水晶小屋 - 09:51 水晶岳 10:01 - 10:29 水晶小屋 - 10:57 ワリモ北分岐 - 11:05 岩苔乗越 11:25 - 12:02 祖父岳 - 12:19 祖父庭園 - 12:57 雲ノ平山荘 13:17 - 13:39 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
4日目
雲ノ平キャンプ場 07:00 - 08:26 高天原峠 - 09:00 高天原山荘 - 09:15 高天原温泉 10:15 - 10:28 竜晶池 10:38 - 10:49 高天原温泉 - 11:13 高天原山荘 11:33 - 12:19 高天原峠 - 14:15 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
5日目
雲ノ平キャンプ場 06:00 - 07:56 薬師沢小屋 - 10:17 太郎平小屋 - 10:55 五光岩ベンチ - 11:51 青淵三角点 - 12:58 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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