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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 02:00 - 02:08 林道ゲート - 03:15 穂高平小屋 - 04:12 白出沢出合 - 04:17 涸沢岳西尾根取付 - 05:23 滝谷出合 - 06:12 槍平小屋 - 06:13 奥丸山分岐 - 08:08 千丈沢乗越分岐 - 10:14 飛騨乗越 - 10:31 槍ヶ岳山荘 - 10:54 槍ヶ岳 - 11:51 千丈沢乗越 - 12:56 左俣乗越 - 13:02 左俣岳 - 13:31 硫黄乗越 - 14:13 樅沢岳 - 14:36 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 04:00 - 05:08 双六岳 - 05:48 丸山 - 06:10 三俣蓮華岳 - 06:45 三俣山荘 - 06:50 伊藤新道分岐 - 08:18 鷲羽池 - 09:10 鷲羽岳 - 09:39 ワリモ岳 - 09:53 ワリモ北分岐 - 10:25 水晶小屋 - 10:59 水晶岳 - 11:24 水晶小屋 - 11:49 ワリモ北分岐 - 11:56 岩苔乗越 - 12:37 黒部川源流 - 15:09 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 08:00 - 08:51 鏡平分岐 - 09:26 鏡平山荘 - 09:51 シシウドヶ原 - 10:32 秩父沢出合 - 11:03 小池新道登山口 - 11:22 ワサビ平小屋 - 11:34 笠新道入口 - 12:39 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, フリース, ウルトラライトダウン, ズボン, 靴下, 手袋, バフ, カイロ, レインウェア, 帽子, 靴, 食料(4回分), 行動食(6回分), 飲料, マグカップ, ゴミ袋, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイド, 水道水, 常備薬, 虫除けスプレー, 日焼け止め, 保険証, スマホ, モバイルバッテリー, 時計, サングラス, タオル、手拭い, ポール, ヘルメット, 熊鈴, 携帯トイレ、トイレットペーパー, サブザック, インナーシーツ, 着替え(Tシャツ、ズボン、靴下、下着), タオル, ボディシート, 歯ブラシ, 現金, テント, マット, シュラフ, バーナー, コッヘル, カトラリー |
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