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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 燕温泉 07:30 - 09:01 北地獄谷麻平分岐 - 09:53 天狗堂 - 11:12 妙高山南峰 - 11:15 妙高山北峰 - 11:48 長助池分岐 - 12:18 大倉乗越 - 12:30 黒沢池ヒュッテ - 12:58 富士見平 - 13:20 高谷池ヒュッテ - 13:32 天狗の庭 - 13:43 高谷池ヒュッテ - 14:03 富士見平 - 14:47 黒沢橋 - 15:08 遊歩道分岐 - 15:19 笹ケ峰登山口 - 15:23 国民休暇村キャンプ場
| | 緊急時の対応・ルート | 天狗の庭に行かず黒沢池ヒュッテから下山 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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