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| 集合場所・時間 | あかんだな5:20のバス乗車予定 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:10 - 06:17 河童橋 06:27 - 06:29 ビジターセンター - 06:34 小梨平 - 07:17 明神 07:27 - 07:32 徳本峠分岐 - 08:22 徳澤園 08:32 - 08:35 迂回路分岐 - 08:46 新村橋 - 09:41 横尾山荘 10:01 - 11:05 本谷橋 11:15 - 12:04 ソーダラップ - 12:28 Sガレ 12:38 - 13:31 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:30 - 07:26 パノラマコース分岐 07:36 - 09:36 穂高岳山荘 09:56 - 10:46 奥穂高岳 11:06 - 11:46 穂高岳山荘 12:46 - 13:17 涸沢岳 13:27 - 13:46 穂高岳山荘 13:56 - 15:26 パノラマコース分岐 - 15:50 涸沢小屋 - 15:58 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:30 Sガレ - 07:46 ソーダラップ - 08:14 本谷橋 08:24 - 09:20 横尾山荘 09:40 - 10:34 新村橋 - 10:44 迂回路分岐 - 10:47 徳澤園 11:47 - 12:36 徳本峠分岐 - 12:40 明神 12:50 - 13:32 小梨平 - 13:37 ビジターセンター - 13:39 河童橋 - 13:46 上高地バスターミナル
| | 注意箇所・注意点 | 岩稜帯が続くので集中力を切らさないように | | 食事 | 昼食予定
1日目：涸沢ヒュッテ
2日目：穂高岳山荘
3日目：徳澤or明神 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス(PCで修正、再提出済み)、ココヘリ | | その他 | 涸沢岳は時間の余裕があれば行く |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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