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| 集合場所・時間 | 上高地バスターミナル | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 07:17 - 07:19 ビジターセンター - 07:24 小梨平 - 08:07 明神 08:17 - 08:22 徳本峠分岐 - 09:09 徳澤ロッヂ - 09:14 徳澤園 09:24 - 09:27 迂回路分岐 - 09:32 徳沢仮設橋 - 09:58 奥又白谷仮設橋 - 10:27 横尾山荘 10:47 - 11:36 一ノ俣 - 11:43 二ノ俣 - 12:15 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 08:00 - 08:42 ババ平 - 09:16 水俣乗越分岐（大曲） 09:26 - 10:30 氷河公園分岐 10:40 - 11:49 ヒュッテ大槍分岐 11:59 - 12:42 殺生ヒュッテ 13:12 - 13:14 殺生ヒュッテ分岐 - 14:03 槍ヶ岳山荘 14:33 - 14:59 槍ヶ岳 - 15:15 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 07:00 - 07:27 殺生ヒュッテ分岐 - 07:51 ヒュッテ大槍分岐 08:01 - 08:41 氷河公園分岐 - 09:17 水俣乗越分岐（大曲） 09:27 - 09:51 ババ平 - 10:15 槍沢ロッジ 10:35 - 10:58 二ノ俣 - 11:05 一ノ俣 11:15 - 12:00 横尾山荘 12:10 - 12:37 奥又白谷仮設橋 - 13:01 徳沢仮設橋 - 13:06 迂回路分岐 - 13:09 徳澤園 13:19 - 14:08 徳本峠分岐 - 14:12 明神 14:22 - 15:04 小梨平 - 15:09 ビジターセンター - 15:11 河童橋 - 15:18 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 往路下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ |
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