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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | マルコメ味噌 | | 行動予定 | スタート地点 07:30 - 10:30 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 無理せず戻る。 | | 注意箇所・注意点 | 熊鈴準備 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, 計画書, GPS, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, カメラ, 熊鈴, アマチュア無線 |
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