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| 山行目的 | 北アルプス・双六岳テント泊 | | 集合場所・時間 | 20日 19時箱根→21時甲府昭和ビジネスホテル泊
21日 4時半発→7時新穂高温泉駐車場
22日 14時発→（日帰り湯・買い物2時間）→20時 | | 行動予定 | 1日目
市営駐車場 07:00 - 07:13 新穂高温泉バスターミナル - 08:41 笠新道入口 - 08:56 ワサビ平小屋 09:06 - 09:31 小池新道登山口 - 10:29 秩父沢出合 10:59 - 12:22 シシウドヶ原 - 13:10 鏡平山荘 13:20 - 14:26 鏡平分岐 - 15:22 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 04:30 - 05:45 双六岳 06:05 - 06:49 双六小屋 07:49 - 08:46 鏡平分岐 - 09:25 鏡平山荘 09:35 - 10:03 シシウドヶ原 - 10:49 秩父沢出合 11:09 - 11:43 小池新道登山口 - 12:04 ワサビ平小屋 - 12:17 笠新道入口 12:27 - 13:39 新穂高温泉バスターミナル - 13:50 市営駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | ピストンのためエスケープなし
緊急時は戻る、または最寄りの山小屋に避難 | | 食事 | １日目：昼食 おにぎり等 夕食 焼肉・野菜・ラーメン等
２日目：朝食 ラーメン 昼食 携帯食料
携帯食料 ナッツ・レーズン、乾きものつまみ | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食（ナッツ＆レーズン）, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, アンダーシート |
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