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| 山行目的 | ガイドツアー | | 集合場所・時間 | 10:10 松本駅 | | 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 12:00 - 13:06 湯俣温泉登山口 13:16 - 13:44 名無避難小屋 13:54 - 15:01 湯俣山荘 （1泊）
2日目
湯俣山荘 05:00 - 05:15 伊藤新道分岐 - 05:58 第一吊り橋 - 06:46 第三吊り橋 - 07:22 ワリモ沢出合 - 08:02 第五吊り橋 - 08:57 クロマメ小屋 - 11:19 展望台 - 12:35 第二庭園 - 12:43 第一庭園 - 14:20 伊藤新道分岐 - 14:26 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 06:15 三俣蓮華岳 06:25 - 06:53 丸山 07:03 - 08:17 双六小屋 08:27 - 09:30 鏡平分岐 - 10:13 鏡平山荘 10:23 - 10:54 シシウドヶ原 - 11:45 秩父沢出合 11:55 - 12:32 小池新道登山口 12:42 - 13:05 ワサビ平小屋 13:15 - 13:29 笠新道入口 - 14:48 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 沢用シューズ, 沢用手袋, 沢用すね当て | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, ツェルト, ロープ, カラビナ ×5, 安全環付カラビナ ×3, ハーネス, 革手袋 |
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