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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 05:00 - 06:30 高瀬ダム - 07:00 不動沢 - 07:13 濁沢 - 08:34 権太落シ - 09:45 中休み - 10:41 三角点 - 12:02 烏帽子小屋 - 12:32 烏帽子山頂分岐 - 12:52 烏帽子岳 - 13:03 烏帽子山頂分岐 - 13:32 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:30 三ッ岳 - 07:49 野口五郎小屋 - 08:04 野口五郎岳 - 08:40 真砂岳 - 08:52 竹村新道分岐 - 10:12 東沢乗越 - 10:58 水晶小屋 - 11:36 水晶岳 - 12:04 水晶小屋 - 12:32 ワリモ北分岐 - 12:55 ワリモ岳 - 13:31 鷲羽岳 - 14:17 伊藤新道分岐 - 14:22 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 06:08 三俣蓮華岳 - 06:33 丸山 - 07:17 双六岳 - 08:01 双六小屋 - 08:47 樅沢岳 - 09:20 硫黄乗越 - 09:59 左俣岳 - 10:07 左俣乗越 - 11:28 千丈沢乗越 - 13:16 槍ヶ岳 13:46 - 14:02 槍ヶ岳山荘 - 14:29 殺生ヒュッテ分岐 - 14:30 殺生ヒュッテ （1泊）
4日目
殺生ヒュッテ 05:30 - 05:53 ヒュッテ大槍分岐 - 06:34 氷河公園分岐 - 07:10 水俣乗越分岐（大曲） - 07:33 ババ平 - 07:58 槍沢ロッジ - 08:21 二ノ俣 - 08:28 一ノ俣 - 09:13 横尾山荘 - 10:07 新村橋 - 10:17 迂回路分岐 - 10:20 徳澤園 - 10:26 徳澤ロッヂ - 11:12 徳本峠分岐 - 11:16 明神 - 11:58 小梨平 - 12:03 ビジターセンター - 12:05 河童橋 - 12:22 ウエンストン碑 - 12:30 田代橋 13:30 - 13:49 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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