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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:55 第一ベンチ - 09:33 第二ベンチ - 10:14 第三ベンチ - 10:56 富士見ベンチ - 11:33 合戦小屋 - 12:51 燕山荘 - 13:18 蛙岩 - 14:44 喜作レリーフ - 14:50 分岐 - 15:40 大天井ヒュッテ （1泊）
2日目
大天井ヒュッテ 05:00 - 05:24 貧乏沢のコル - 08:30 貧乏沢出合 - 09:00 北鎌沢出合 - 13:38 北鎌のコル （1泊）
3日目
北鎌のコル 05:30 - 07:30 天狗の腰掛 - 09:48 P13 - 11:14 北鎌平 - 13:12 槍ヶ岳 - 13:55 殺生ヒュッテ - 14:18 ヒュッテ大槍分岐 - 14:59 氷河公園分岐 - 15:35 水俣乗越分岐（大曲） - 15:58 ババ平 （1泊）
4日目
ババ平 06:00 - 06:25 槍沢ロッジ - 06:48 二ノ俣 - 06:55 一ノ俣 - 07:40 横尾山荘 - 08:34 新村橋 - 08:44 迂回路分岐 - 08:47 徳澤園 - 09:36 徳本峠分岐 - 09:40 明神 - 10:22 小梨平 - 10:27 ビジターセンター - 10:29 河童橋 - 10:36 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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