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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 07:00 - 08:20 冷水沢橋 - 08:46 七ツ滝沢橋 - 09:20 七曲 - 10:08 大鳥小屋 （1泊）
2日目
大鳥小屋 05:00 - 05:05 直登コース分岐 - 07:59 オツボ峰 - 09:02 以東岳 - 09:08 以東小屋 （1泊）
3日目
以東小屋 05:00 - 05:11 以東岳 - 06:21 中先峰 - 07:07 狐穴小屋 - 07:28 三方境 - 07:44 あさひ湖分岐 - 07:45 北寒江山 - 08:21 寒江山 - 09:26 竜門小屋 - 09:52 竜門山 - 10:53 西朝日岳 - 12:20 大朝日小屋 - 12:41 大朝日岳 - 12:52 大朝日小屋 （1泊）
4日目
大朝日小屋 08:00 - 08:22 銀玉水 - 09:28 小朝日岳 - 10:03 古寺山 - 10:52 日暮沢分岐 - 10:57 一服清水 - 12:04 旧古寺鉱泉 - 12:09 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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