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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 09:28 笠新道入口 - 09:43 ワサビ平小屋 - 10:08 小池新道登山口 - 11:06 秩父沢出合 - 12:29 シシウドヶ原 - 13:17 鏡平山荘 - 14:23 鏡平分岐 - 15:19 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 08:00 - 09:15 双六岳 - 09:59 丸山 - 10:23 三俣蓮華岳 - 11:02 三俣山荘 - 11:07 伊藤新道分岐 - 12:32 鷲羽岳 - 13:04 ワリモ岳 - 13:19 ワリモ北分岐 - 13:27 岩苔乗越 - 14:32 水晶池分岐 - 15:04 高天原山荘 - 15:19 高天原温泉 （1泊）
3日目
高天原温泉 05:00 - 08:20 温泉沢ノ頭 - 09:09 水晶岳 - 09:37 水晶小屋 - 10:07 東沢乗越 - 11:37 竹村新道分岐 - 11:58 真砂岳 - 12:45 野口五郎小屋 - 13:49 三ッ岳 - 14:49 烏帽子小屋 （1泊）
4日目
烏帽子小屋 08:00 - 08:30 烏帽子山頂分岐 - 08:50 烏帽子岳 - 09:01 烏帽子山頂分岐 - 09:30 烏帽子小屋 - 10:19 三角点 - 10:50 中休み - 11:31 権太落シ - 12:17 濁沢 - 12:28 不動沢 - 12:58 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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