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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:30 - 06:58 笠新道入口 - 13:27 笠新道分岐 - 14:38 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 06:20 笠ケ岳 - 06:31 笠ヶ岳山荘 - 07:39 笠新道分岐 - 07:47 抜戸岳 - 07:49 抜戸岳分岐 - 09:28 大ノマ岳 - 10:30 鏡平分岐 - 11:26 双六小屋 - 13:36 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 06:00 - 06:05 伊藤新道分岐 - 07:30 鷲羽岳 - 08:02 ワリモ岳 - 08:17 ワリモ北分岐 - 08:53 水晶小屋 - 09:31 水晶岳 - 09:59 水晶小屋 - 10:27 ワリモ北分岐 - 10:35 岩苔乗越 - 11:20 黒部川源流 - 11:58 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 06:00 - 07:08 三俣蓮華岳 - 07:33 丸山 - 08:17 双六岳 - 09:01 双六小屋 - 09:58 鏡平分岐 - 10:37 鏡平山荘 - 11:05 シシウドヶ原 - 11:51 秩父沢出合 - 12:25 小池新道登山口 - 12:46 ワサビ平小屋 - 12:59 笠新道入口 - 14:11 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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