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| 行動予定 | 肘折温泉 04:00 - 05:11 肘折登山口 - 05:52 大森山西鞍部 - 06:19 猫又沢 - 07:12 赤沢渡渉点 - 08:09 小岳の肩 - 08:43 念仏ヶ原避難小屋 - 09:11 清川橋 - 10:46 千本桜 - 12:03 月山頂上小屋 - 12:07 月山 - 12:11 月山頂上小屋 - 12:56 千本桜 - 13:52 清川橋 - 14:28 念仏ヶ原避難小屋 - 15:11 小岳の肩 - 15:47 赤沢渡渉点 - 16:27 猫又沢 - 16:51 大森山西鞍部 - 17:23 肘折登山口 - 18:25 肘折温泉
| 行動予定
（自由記述） | 水場
�’�又沢
�∪嶌柔�
�Ｇ以�ヶ原避難小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ウインドシェル, ロンパン, 靴下×2, 雨具, 帽子, ローカット靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料1500cc, 地図, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ココヘリ, お金, 熊鈴, 虫除け |
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