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| 山行目的 | 山を楽しむ バードウォッチング | | 行動予定 | 湯元温泉 07:30 - 07:38 湯本スキー場 - 08:17 湯本スキー場上 - 09:52 外山鞍部 10:02 - 10:52 前白根山 - 11:09 白錫尾根分岐 - 11:18 五色沼避難小屋 - 12:27 白根山 12:57 - 13:35 弥陀ケ池 - 13:52 五色沼 14:02 - 14:44 五色山 - 15:05 国境平 - 16:24 中ツ曽根入口 - 16:26 浄水場 - 16:36 湯元温泉
| | 緊急時の対応・ルート | 場合によって山頂まで登らない、金精峠経由の下山 | | その他 | 中禅寺湖で前泊 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | スマートフォン, ウィンドシェル, ダウンジャケット, 長袖シャツ, 長ズボン, 靴下, アームカバー, グローブ, レインウェア, チェーンスパイク, 帽子, 靴, タオル, 扇風機, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料2.5L, 地図（地形図）, 熊鈴, カラビナ, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 地図(印刷), ファーストエイドキット, 日焼け止め, ジップロック, 保険証, 携帯, 時計, アウトドア用ロープ, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 双眼鏡, レンズ清掃グッズ, 三脚 |
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