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| 行動予定 | 1日目
山頂駅 08:00 - 08:33 牛ヶ首 - 08:55 峰の茶屋跡避難小屋 09:05 - 09:44 沼原分岐 - 10:04 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:21 沼原分岐 - 09:23 峰の茶屋跡避難小屋 09:33 - 10:14 朝日の肩 - 10:25 朝日岳 10:45 - 10:51 朝日の肩 - 11:20 峰の茶屋跡避難小屋 11:30 - 12:06 峠の茶屋 - 12:22 山麓駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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