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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:36 笠新道入口 06:56 - 14:04 笠新道分岐 15:04 - 16:22 笠ケ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ケ岳山荘 04:00 - 04:22 笠ケ岳 - 04:34 笠ヶ岳山荘 05:04 - 06:19 笠新道分岐 06:29 - 06:38 抜戸岳 - 06:40 抜戸岳分岐 - 08:29 大ノマ岳 08:49 - 09:57 鏡平分岐 10:07 - 10:50 鏡平山荘 11:10 - 11:41 シシウドヶ原 11:51 - 12:42 秩父沢出合 12:52 - 13:29 小池新道登山口 - 13:52 ワサビ平小屋 14:12 - 14:26 笠新道入口 - 15:45 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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