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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 08:00 - 08:43 弁天岩 - 10:22 易老渡 - 11:01 聖光小屋 - 12:04 西沢渡 - 14:33 大木広場 - 15:21 苔平 - 16:50 薊畑 - 17:09 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 - 06:40 小聖岳 - 07:59 前聖岳 - 08:43 小聖岳 - 09:24 薊畑 - 09:43 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 06:15 岩頭 - 06:52 南岳 - 07:34 上河内岳 - 07:59 竹内門 - 09:02 茶臼岳 - 09:16 仁田池 - 09:37 希望峰 - 09:52 仁田岳 - 10:05 希望峰 - 10:27 コル - 11:10 易老岳 - 11:54 三吉平 - 13:02 イザルガ岳分岐 - 13:11 光小屋 - 13:18 信濃俣分岐 - 13:29 光岳 - 13:37 光石 - 13:52 光岳 - 14:00 信濃俣分岐 - 14:04 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 05:00 - 05:08 イザルガ岳分岐 - 05:19 イザルガ岳 - 05:26 イザルガ岳分岐 - 06:06 三吉平 - 07:06 易老岳 - 07:22 三角点 - 08:56 面平 - 10:09 易老渡 - 11:38 弁天岩 - 12:14 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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