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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:08 河童橋 - 06:27 岳沢登山口 - 07:27 風穴 - 09:38 岳沢小屋 - 14:36 トリコニー1峰 - 14:59 トリコニー2峰 - 17:54 南稜ノ頭 - 18:12 奥穂高岳 - 18:48 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 04:00 - 05:00 奥穂高岳 - 05:50 ジャンダルム - 07:07 天狗のコル - 07:35 天狗ノ頭 - 08:16 間ノ岳 - 09:24 西穂高岳 - 10:13 独標 - 10:55 丸山 - 11:08 西穂山荘 （1泊）
3日目
西穂山荘 08:00 - 09:10 西穂高口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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