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| 山行目的 | 甲武信登頂 周回 | | 集合場所・時間 | 毛木場駐車場
宅発20:00→現着23:30→起3:20→発4:30 | | 行動予定 | 毛木平 04:30 - 04:51 五里観音 - 06:23 十文字峠 - 06:25 十文字小屋 - 06:35 かもしか展望台 06:45 - 06:57 十文字小屋 - 07:42 大山 07:52 - 08:23 武信白岩岳 - 08:44 大椹峠 - 09:41 三宝山 09:51 - 10:22 甲武信ヶ岳 10:42 - 10:56 水源分岐 - 11:10 水源地標 - 11:47 ナメ滝 11:57 - 12:45 大山祇神社 12:55 - 13:17 毛木平
| | 緊急時の対応・ルート | 体調不良時即下山 | | 注意箇所・注意点 | 【計画】CT0.8
【折返し限度】10:40
ダブルストック登り不要 | | 食事 | 8時間
水分60kg×8h×5ml×0.8=1920ml
→2.6L：ｱﾐ0.8、ﾍﾟﾌﾟ0.8、ｱｸｴ0.5×2
食料420kcal/h×8h×0.7=2352kcal
朝食 にぎ150×3+ｱﾐ100+ﾏﾑ50+ｶﾏ+塩+ｻﾌﾟﾘ=600
行動 薄皮450×2+柿ﾋﾟ150×2+ｿｲｼﾞｮ100=1300
ﾏﾑ50×6+ﾁｮｺ30×2=360
ﾋﾞﾀ100+人参100=200
ﾅｯﾂ1、ｶﾏ1、ｶﾙﾊﾟ6、梅3、塩4
計2460kcal |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ダブルストック, グローブ(テムレスのみ), 半袖+薄手ベース, ズボン(薄手), 靴下, フリース, レインウェア, 予備：タオル, 帽子, ハンカチ, サングラス, 靴, ザック, 昼ご飯なし, 行動食, 飲料60kg×11h×5ml×0.8≒2.6L, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 携帯(GPS), 時計 |
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