立山登山　雄山・浄土山 - 山行計画

山行目的	初めての登山ガイドツアー
集合場所・時間	6時頃：富山市街地発 7時頃：立山駅着、7:40の便でアルペンルート乗車。 ※登山場所を変える場合新穂高ロープウェイ使った登山に変更など（富山から車で片道約2時間） https://shinhotaka-ropeway.jp/
行動予定	室堂 09:00 - 09:10 室堂山荘 - 10:11 一の越 10:31 - 11:35 雄山 12:05 - 12:40 一の越 - 13:26 浄土山 13:56 - 14:20 展望台 - 14:51 室堂山荘 - 15:06 みくりが池 15:16 - 15:37 室堂山荘 - 15:45 室堂
行動予定（自由記述）	※当日の体調をみながら柔軟に計画を変更する。余裕があれば浄土山を目指して周回ルートをとる。室堂発のバス最終便は 16:20
緊急時の対応・ルート	・一ノ越までとし、引き返す。・天候不良が予想される場合は中止。
注意箇所・注意点	・暑さ対策、紫外線対策を入念にお願いします。日傘、帽子、長袖、日焼け止め、サングラスなど。・室堂周辺で、最近熊の目撃情報多数あります。・登山出発地で既に標高2400mで、高山病になる可能性あり。頭痛薬等用意ください。・高原バスは山道を走るため、酔い止め薬必要であれば持参ください。・午後は雷雨になるものと思った行動が必要。
食事	・行動食1日分（お菓子）と、ランチを持参ください。お昼は山頂等、景色良いところで食べます。お湯提供できるので、カップラーメン等お持ちいただいても構いません。
計画書の提出先・場所	・コンパス、各家庭等
その他	・山岳保険の加入をお願いします。1日数百円から加入できます。例）ワンタイムやまの保険https://onetime-ins.com/?gad_source=1&gad_campaignid=20415314788&gbraid=0AAAAApiuqgy_Rev2NCLTLlun_r0e4PpgJ&gclid=Cj0KCQjwzaXFBhDlARIsAFPv-u-1dvIRqUEclP5AOP7BKnNKdJrLejZAUpSKdS7s2Y75YigAA0v3MTgaAioBEALw_wcB

氏名 / 役割	生年月日 / 血液型	住所	携帯電話 / 緊急連絡先	山岳保険 / ココヘリID

個人装備品

長袖シャツ, Tシャツ, 防寒防風ジャケット, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 登山靴, 20～30Lザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ

装備備考

登山靴、雨具（上下）、20～30Lザックは必須装備です。水分は最低1.5Lは欲しいです。参考に、登山に必要な水の量は、「体重（kg）×行動時間（今回は6時間程度）×5（ml）×70～80%」です。暑いとこの計算式以上に必要なこともあります。

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[山行計画書] 立山登山　雄山・浄土山	(山行種別：ハイキング, エリア：剱・立山)
2025年08月30日(日帰り)