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| 行動予定 | 1日目
登山者用駐車場 05:00 - 05:17 中房温泉登山口 - 06:12 第一ベンチ - 06:50 第二ベンチ - 07:31 第三ベンチ - 08:13 富士見ベンチ - 08:50 合戦小屋 - 10:08 燕山荘 - 10:35 蛙岩 - 12:01 喜作レリーフ - 12:07 分岐 - 12:42 大天荘 13:42 - 13:53 大天井岳 - 13:59 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 05:00 - 05:36 大天井ヒュッテ - 06:00 貧乏沢のコル - 07:40 ヒュッテ西岳 - 08:50 水俣乗越 - 11:05 ヒュッテ大槍 - 11:54 槍ヶ岳山荘 12:54 - 13:20 槍ヶ岳 - 13:36 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:30 ヒュッテ大槍 - 08:15 水俣乗越 - 09:45 ヒュッテ西岳 - 10:01 西岳 - 10:10 ヒュッテ西岳 - 11:36 貧乏沢のコル - 12:09 大天井ヒュッテ - 12:36 牛首展望台 - 12:50 大天井ヒュッテ - 13:48 大天荘 （1泊）
4日目
大天荘 08:00 - 08:19 分岐 - 08:22 喜作レリーフ - 09:48 蛙岩 - 10:18 燕山荘 - 11:04 合戦小屋 - 11:24 富士見ベンチ - 11:46 第三ベンチ - 12:09 第二ベンチ - 12:29 第一ベンチ - 13:03 中房温泉登山口 - 13:14 登山者用駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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