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| 行動予定 | 利尻富士温泉 03:45 - 03:58 甘露泉水ハイキングコース入口 - 04:30 鴛泊登山口 04:40 - 04:57 ポン山分岐 - 05:22 ４合目 - 06:38 六合目 06:48 - 07:56 第二見晴台 08:06 - 08:25 長官山 - 08:38 利尻岳避難小屋 - 09:50 沓形分岐 - 10:09 利尻山 10:39 - 10:50 沓形分岐 - 11:30 利尻岳避難小屋 - 11:40 長官山 - 11:50 第二見晴台 12:00 - 12:38 六合目 - 13:21 ４合目 13:31 - 13:48 ポン山分岐 - 14:05 姫沼分岐 - 14:22 小ポン山 - 14:39 ポン山 14:49 - 15:00 姫沼分岐 - 15:10 ポン山分岐 - 15:21 鴛泊登山口 - 15:47 甘露泉水ハイキングコース入口 - 15:58 利尻富士温泉
| 行動予定
（自由記述） | ポン山に行く場合分岐から往復72分。ポン山のみなら50分程度。
13：00位までに麓に行けそうなら早く降りて食事。 |
氏名 /
役割
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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