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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:00 - 08:06 椹島 - 08:15 牛首峠 - 08:58 聖沢登山口 - 09:48 小会所小屋跡 - 10:50 聖沢吊橋 - 12:11 造林小屋跡 - 13:10 乗越 - 14:16 岩頭滝見台 - 14:53 せせらぎ - 15:28 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 08:00 - 08:33 薊畑 - 09:40 小聖岳 - 10:59 前聖岳 - 11:12 奥聖岳 - 11:27 前聖岳 - 12:19 聖兎のコル - 13:17 兎岳 - 14:02 小兎岳 - 14:57 中盛丸山 - 15:36 大沢岳 - 16:20 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 08:00 - 09:11 百間平 - 09:43 コル - 10:58 赤石岳 - 12:45 富士見平 - 13:13 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 08:00 - 08:17 小尾根上のピーク - 09:50 樺段 - 11:04 椹島 - 11:07 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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