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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 10:00 - 10:07 河童橋 10:17 - 10:33 岳沢登山口 10:43 - 11:33 風穴 11:43 - 13:32 岳沢小屋 （1泊）
2日目
岳沢小屋 04:30 - 05:41 カモシカの立場 05:51 - 07:21 紀美子平 07:41 - 08:18 前穂高岳 08:28 - 08:47 紀美子平 08:57 - 10:31 南稜ノ頭 10:41 - 10:56 奥穂高岳 11:16 - 11:46 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 04:30 - 05:22 パノラマコース分岐 05:32 - 05:56 涸沢小屋 06:16 - 06:49 Sガレ - 07:05 ソーダラップ - 07:33 本谷橋 07:43 - 08:39 横尾山荘 08:49 - 09:43 新村橋 - 09:53 迂回路分岐 - 09:56 徳澤園 10:06 - 10:55 徳本峠分岐 - 10:59 明神 11:19 - 12:01 小梨平 - 12:06 ビジターセンター - 12:08 河童橋 - 12:15 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, アンダーシャツ, ウィンドブレーカー, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, シュリンゲ, カラビナ, ヘルメット, ハーネス |
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