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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 05:00 - 05:06 椹島 - 05:13 滝見橋 - 05:17 笊ヶ岳登山口 - 06:10 鉄塔 - 06:27 鉄塔下 - 06:58 管理道交差点 - 07:31 小石下 - 08:57 清水平 - 09:41 蕨段 - 11:07 駒鳥池 - 11:53 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:30 - 05:32 千枚岳 - 06:19 丸山 - 06:49 悪沢岳 - 07:16 コル - 07:56 中岳 - 08:55 荒川小屋 - 09:32 大聖寺平 - 11:25 赤石岳 - 13:12 富士見平 - 13:40 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 04:30 - 04:47 小尾根上のピーク - 06:20 樺段 - 07:34 椹島 - 07:37 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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