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| 山行目的 | 槍ヶ岳と双六岳 | | 集合場所・時間 | 新大阪駅 600発のぞみ号 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 11:30 - 11:37 河童橋 - 11:39 ビジターセンター - 11:44 小梨平 - 12:28 明神 12:38 - 12:43 徳本峠分岐 - 13:33 徳澤園 13:43 - 13:46 迂回路分岐 - 13:57 新村橋 - 14:53 横尾山荘 15:03 - 15:53 一ノ俣 - 16:00 二ノ俣 - 16:32 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 06:15 - 07:05 ババ平 - 07:40 水俣乗越分岐（大曲） 07:50 - 09:00 氷河公園分岐 - 09:45 天狗原 10:05 - 12:15 氷河公園分岐 12:35 - 13:25 中岳 13:35 - 14:05 大喰岳 14:15 - 14:45 飛騨乗越 - 15:05 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:15 - 07:03 千丈沢乗越 - 08:15 左俣乗越 08:25 - 08:32 左俣岳 08:42 - 09:14 硫黄乗越 - 10:01 樅沢岳 10:21 - 10:46 双六小屋 10:56 - 12:30 双六岳 12:50 - 13:34 双六小屋 13:44 - 14:41 鏡平分岐 - 15:20 鏡平山荘 （1泊）
4日目
鏡平山荘 07:00 - 07:28 シシウドヶ原 - 08:14 秩父沢出合 08:24 - 08:58 小池新道登山口 09:08 - 09:29 ワサビ平小屋 09:49 - 10:02 笠新道入口 - 11:14 新穂高温泉バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 初日が結構厳しい
2日目 氷河公園から槍沢ルートに戻るのもありか | | 緊急時の対応・ルート | 槍ヶ岳から槍平経由新穂高 または槍沢経由上高地 | | 注意箇所・注意点 | 氷河公園から槍穂稜線まで危険箇所あり | | 食事 | 山小屋泊 昼食も山小屋調達 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | チェーンスパイク、ストック、手袋、ヘルメット | | 共同装備品 | ツエルト、ガスコンロ |
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