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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 千畳敷 07:00 - 07:51 乗越浄土 - 08:12 伊那前岳 - 08:31 乗越浄土 - 08:34 宝剣山荘 - 08:48 中岳 - 08:55 頂上山荘 - 09:15 木曽駒ヶ岳 - 09:22 木曽小屋 - 09:40 玉ノ窪山荘 - 09:56 木曽前岳 - 10:05 玉ノ窪山荘 - 10:38 木曽小屋 - 10:50 木曽駒ヶ岳 - 11:01 頂上山荘 - 11:19 宝剣山荘 - 11:41 宝剣岳 - 12:10 極楽平 - 12:35 千畳敷
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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