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| 行動予定 | 宮妻峡キャンプ場 09:30 - 11:55 水沢峠 - 12:32 水沢岳 - 13:32 岳峠 - 13:59 雲母峰分岐 - 14:03 岳峠 - 14:19 鎌ヶ岳 - 14:27 岳峠 - 14:33 雲母峰分岐 - 14:50 カズラ谷分岐 - 15:57 カズラ滝 - 16:09 宮妻峡キャンプ場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, GPS, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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