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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 06:00 - 06:06 椹島 - 06:15 牛首峠 - 06:58 聖沢登山口 - 07:48 小会所小屋跡 - 08:50 聖沢吊橋 - 10:11 造林小屋跡 - 11:10 乗越 - 12:16 岩頭滝見台 - 12:53 せせらぎ - 13:28 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 - 08:59 前聖岳 - 09:51 聖兎のコル - 10:37 兎岳避難小屋 - 10:51 兎岳 - 11:36 小兎岳 - 12:31 中盛丸山 - 13:23 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 06:00 - 07:11 百間平 - 07:43 コル - 08:55 赤石避難小屋 - 09:00 赤石岳 - 10:47 富士見平 - 11:15 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 08:00 - 08:17 小尾根上のピーク - 09:50 樺段 - 11:04 椹島 - 11:07 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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