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| 行動予定 | 1日目
猿倉荘 07:00 - 07:19 鑓温泉分岐 - 07:56 御殿場 08:06 - 08:38 白馬尻小屋 08:58 - 13:17 村営頂上宿舎 13:37 - 13:43 祖母谷分岐 - 14:03 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 07:00 - 07:22 白馬岳 07:32 - 08:01 三国境 - 08:43 小蓮華山 - 09:18 船越ノ頭 09:28 - 10:00 蓮華温泉分岐 - 10:01 白馬大池山荘 10:21 - 10:57 白馬乗鞍岳 11:07 - 11:54 天狗原 12:04 - 12:55 ビジターセンター - 13:03 栂池自然園駅
| | 食事 | 朝夕：小屋食
昼：１日目：携行食 ２日目：小屋食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ, 軽アイゼン |
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