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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 09:00 - 09:56 冷水沢橋 - 10:14 七ツ滝沢橋 - 10:38 七曲 - 11:12 大鳥小屋 - 11:16 直登コース分岐 - 11:31 東沢 - 13:31 以東小屋 - 13:39 以東岳 - 14:28 中先峰 - 15:14 三方境 - 15:25 あさひ湖分岐 - 15:26 北寒江山 - 15:51 寒江山 - 16:37 竜門小屋 （1泊）
2日目
竜門小屋 07:00 - 07:18 竜門山 - 08:01 西朝日岳 - 09:02 大朝日小屋 - 09:17 大朝日岳 - 09:25 大朝日小屋 - 09:40 銀玉水 - 10:26 小朝日岳 - 11:12 鳥原山 - 11:20 ぶな峠分岐 - 11:24 鳥原小屋分岐 - 12:03 金山沢 - 13:24 朝日鉱泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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