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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:20 - 06:54 弁天岩 - 08:13 易老渡 - 08:44 聖光小屋 - 09:34 西沢渡 - 11:33 大木広場 - 12:11 苔平 - 13:22 薊畑 - 14:16 小聖岳 - 15:19 前聖岳 - 15:29 奥聖岳 - 15:41 前聖岳 - 16:16 小聖岳 - 16:49 薊畑 - 17:04 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 03:00 - 04:00 岩頭 - 04:30 南岳 - 05:04 上河内岳 - 05:24 竹内門 - 06:14 茶臼岳 - 06:25 仁田池 - 06:42 希望峰 - 06:54 仁田岳 - 07:04 希望峰 - 07:22 コル - 07:56 易老岳 - 08:31 三吉平 - 09:25 イザルガ岳分岐 - 09:32 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 08:00 - 08:06 信濃俣分岐 - 08:15 光岳 - 08:21 信濃俣分岐 - 08:24 光小屋 - 08:30 イザルガ岳分岐 - 09:02 三吉平 - 09:50 易老岳 - 10:03 三角点 - 11:18 面平 - 12:16 易老渡 - 13:27 弁天岩 - 13:56 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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