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| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 栄ETCインター
3:30分集合 | | 行動予定 | 西穂高口 09:00 - 10:35 西穂山荘 10:45 - 11:09 丸山 11:19 - 12:31 独標 13:01 - 13:43 丸山 13:53 - 14:06 西穂山荘 14:16 - 15:26 西穂高口
| | 食事 | 水3.2L
昼食1食
行動食 適量 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山用ザック, ポール, 登山靴, 帽子, サングラス, 登山用タオル, 防虫網, 雨具&防寒具, フーディニ, 雨傘, エマージンシート, ヘッデン, 手袋, ゲーター, 救急用薬他(漢方68番 ロキソニン キズバン等), 携帯地図 |
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