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| 行動予定 | 1日目
椹島 08:00 - 08:07 滝見橋 - 08:11 笊ヶ岳登山口 - 09:04 鉄塔 - 09:21 鉄塔下 - 09:52 管理道交差点 - 10:25 小石下 - 11:51 清水平 12:51 - 13:35 蕨段 - 15:01 駒鳥池 - 15:47 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 06:02 千枚岳 06:12 - 06:59 丸山 - 07:29 悪沢岳 07:59 - 08:26 コル - 09:06 中岳 09:16 - 09:26 前岳 09:36 - 10:34 荒川小屋 - 11:11 大聖寺平 - 13:04 赤石岳 13:34 - 14:18 コル - 14:47 百間平 - 15:27 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:20 大沢岳 06:30 - 07:07 中盛丸山 07:17 - 08:05 小兎岳 - 08:58 兎岳 09:28 - 10:05 聖兎のコル - 11:38 前聖岳 11:48 - 12:01 奥聖岳 12:31 - 12:46 前聖岳 - 13:30 小聖岳 - 14:11 薊畑 - 14:30 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 05:00 - 06:15 岩頭 - 06:52 南岳 - 07:34 上河内岳 08:04 - 08:29 竹内門 - 09:32 茶臼岳 09:42 - 10:06 茶臼小屋 - 10:33 樺段 - 11:40 横窪沢小屋 - 12:13 中の段 12:43 - 13:21 ウソッコ沢小屋 - 14:21 ヤレヤレ峠 - 14:55 畑薙大吊橋 - 15:50 沼平ゲート駐車場 - 16:25 畑薙第一ダム - 17:16 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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