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| 山行目的 | 家族登山 | | 集合場所・時間 | 穂高駅始発バス乗車予定 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 05:40 - 06:35 第一ベンチ - 07:13 第二ベンチ - 07:54 第三ベンチ - 08:36 富士見ベンチ - 09:13 合戦小屋 09:23 - 09:47 合戦沢ノ頭 - 10:41 燕山荘 11:11 - 11:38 蛙岩 - 13:04 喜作レリーフ - 13:10 分岐 - 13:45 大天荘 14:45 - 14:56 大天井岳 - 15:02 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 05:00 - 05:36 大天井ヒュッテ - 06:00 貧乏沢のコル - 07:40 ヒュッテ西岳 - 08:50 水俣乗越 - 11:05 ヒュッテ大槍 - 11:54 槍ヶ岳山荘 12:54 - 13:20 槍ヶ岳 - 13:36 槍ヶ岳山荘 - 13:48 飛騨乗越 - 14:09 大喰岳 - 14:21 飛騨乗越 - 14:40 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 07:00 - 07:27 殺生ヒュッテ分岐 - 07:51 ヒュッテ大槍分岐 - 08:32 氷河公園分岐 - 09:08 水俣乗越分岐（大曲） - 09:31 ババ平 - 09:56 槍沢ロッジ - 10:19 二ノ俣 - 10:26 一ノ俣 - 11:11 横尾山荘 - 12:05 新村橋 - 12:15 迂回路分岐 - 12:18 徳澤園 - 13:07 徳本峠分岐 - 13:11 明神 - 13:53 小梨平 - 13:58 ビジターセンター - 14:00 河童橋 - 14:07 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 大天荘から２日目の槍ヶ岳山荘は、別行動予定。
先に単独発して槍ヶ岳山荘へ向かい、テント場確保。確保できなかった場合は殺生ヒュッテに下降。
連絡取れない可能性あるため、13時槍ヶ岳山荘集合予定。 | | 緊急時の対応・ルート | 燕岳大天井岳間の場合、引返す
大天井岳槍ヶ岳山荘間の場合は、槍沢ルートへ下降 | | 注意箇所・注意点 | 東鎌尾根の滑落危険箇所、鎖場など要注意 | | 食事 | ３日分食事 6l 不足は購入 行動食あり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着(ダウン), 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, ハイドレーション, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | 地図（地形図）, 予備靴ひも, 携帯トイレ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, ライター, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ナイフ, カメラ, テント, テントマット |
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