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| 行動予定 | 1日目
折立 04:00 - 05:59 青淵三角点 - 07:28 五光岩ベンチ - 08:14 太郎平小屋 - 09:56 神岡新道分岐 - 10:05 北ノ俣岳 - 10:40 赤木岳 - 11:02 中俣乗越 - 12:52 黒部五郎岳 - 14:09 黒部五郎小舎 （1泊）
2日目
黒部五郎小舎 05:00 - 07:02 三俣蓮華岳 - 07:27 丸山 - 08:11 双六岳 - 08:55 双六小屋 - 09:52 鏡平分岐 - 11:03 大ノマ岳 - 12:53 抜戸岳分岐 - 12:57 抜戸岳 - 13:06 笠新道分岐 - 14:17 笠ヶ岳山荘 - 14:37 笠ケ岳 - 14:48 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 04:00 - 05:08 笠新道分岐 - 05:12 抜戸岳分岐 - 06:51 大ノマ岳 - 07:53 鏡平分岐 - 08:49 双六小屋 - 10:59 三俣山荘 - 11:23 黒部川源流 - 12:39 祖父庭園 - 13:10 祖父岳 - 13:28 祖父庭園 - 13:51 スイス庭園 - 14:03 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
4日目
雲ノ平キャンプ場 05:00 - 05:38 祖母岳 - 07:14 薬師沢小屋 - 09:41 太郎平小屋 - 10:19 五光岩ベンチ - 11:16 青淵三角点 - 12:23 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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