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| 山行目的 | 槍ヶ岳登頂 | | 集合場所・時間 | 4:00自宅出発
→沢渡バスターミナル
→上高地 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 09:00 - 09:07 河童橋 - 09:09 ビジターセンター - 09:14 小梨平 - 09:57 明神 - 10:02 徳本峠分岐 - 10:49 徳澤ロッヂ - 10:54 徳澤園 - 10:57 迂回路分岐 - 11:02 徳沢仮設橋 - 11:28 奥又白谷仮設橋 - 11:57 横尾山荘 - 12:46 一ノ俣 - 12:53 二ノ俣 - 13:25 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 06:00 - 06:42 ババ平 - 07:16 水俣乗越分岐（大曲） - 08:20 氷河公園分岐 - 09:29 ヒュッテ大槍分岐 - 10:12 殺生ヒュッテ - 10:14 殺生ヒュッテ分岐 - 11:03 槍ヶ岳山荘 - 11:29 槍ヶ岳 - 11:45 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:27 殺生ヒュッテ分岐 - 08:51 ヒュッテ大槍分岐 - 09:31 氷河公園分岐 - 10:07 水俣乗越分岐（大曲） - 10:31 ババ平 - 10:55 槍沢ロッジ - 11:18 二ノ俣 - 11:25 一ノ俣 - 12:10 横尾山荘 （1泊）
4日目
横尾山荘 07:00 - 07:27 奥又白谷仮設橋 - 07:51 徳沢仮設橋 - 07:56 迂回路分岐 - 07:59 徳澤園 - 08:48 徳本峠分岐 - 08:52 明神 - 09:34 小梨平 - 09:39 ビジターセンター - 09:41 河童橋 - 09:48 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 午後早い時間に山小屋に着くよう出発する
悪天候時は山頂には登らない | | 注意箇所・注意点 | 槍ヶ岳山頂へののぼり、くだり
渋滞も予想される
落石にも注意したい | | 食事 | 1日目
昼食一食分
2日目
山小屋にて注文お弁当持参
3日目
山小屋にてパン購入予定
4日目
朝食後上高地へ午前中に下山予定
ほか行動食持参
アルファ米2食
ゼリー4個
カステラバー5本
カロリーメイト 1箱
ほか |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ヘルメット |
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