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| 行動予定 | 1日目
鹿瀬駅 09:00 - 09:10 飯森高原駅 - 09:18 七合目行場山荘 - 10:34 女人堂 - 11:54 石室山荘 - 12:08 覚明堂 - 12:18 黒沢口十字路 - 12:45 剣ヶ峰 - 13:01 黒沢口十字路 - 13:09 二ノ池山荘 - 13:12 二の池ヒュッテ （1泊）
2日目
二の池ヒュッテ 08:00 - 08:05 二ノ池山荘 - 08:15 黒沢口十字路 - 08:21 覚明堂 - 08:29 石室山荘 - 09:13 女人堂 - 09:56 七合目行場山荘 - 10:03 飯森高原駅 - 10:13 鹿瀬駅
| | 緊急時の対応・ルート | 往路 | | 食事 | 行動食2食
水 1.5l |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, シェラフ |
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